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精神科医が感情を手放す方法

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ざっくり言うと 「書く瞑想」ジャーナリングの有用性を精神科医が語っている 現代人は入力が多すぎるため、寝る前の反省会などが止まらなくなるという 言語化できない感情を、外に逃がすことが大切だとしている 記事を読む Sour・・・

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